•                         February is heart month February reminds us of concerns of the heart
     
                                                                              Remember to be caring to others and to yourself .
     
                                                                                       Keep your heart healthy by:
                                                                                          -healthy eating and cooking
                                                                                          -daily physical activity
                                                                                          -healthy living practices such as no smoking,                                                                                                                    regular checkups, etc.
                                                                                          -learn about heart health
                                                                                               *learn about warning signs of heart distress
                                                                                               *learn CPR & AED skills
                                                                                               *learn about warning signs of stroke
     
                                                                                                      Visit websites for more information:
                                                                                                            - WearRedDay.org
                                                                                                            - heart.org/congenitalheartdefects
                                                                                                            - strokeassociation.org
                                                                                                            - heart.org/healthierkids
                                                                                                            - heart.org/simplecookingkids
                                                                                                            - heart.org/play60challenge
                                                                                                            - heart.org/Ls7forkids 
                                                                                                            - healthiergeneration.org
     
     
                           Good oral health is part of being healthy      February is also Dental Health Month
                                           
     
     
     
                                                                           Good oral health is an essential part of being healthy 
     
                                                                              - Minimize sugary foods/drinks.
                                                                              - Get regular dental checkups and cleanings.
                                                                              - Brush with fluoride toothpaste at least twice a day for 2 mins.
                                                                              - Floss regularly. 
                                     
     
    Comments (-1)